Kas ir labs dzimušajiem matiem?

Ir daudz un skaisti mati ir daudzu cilvēku vēlme. Tomēr ne vienmēr ir viegli sasniegt vēlamo izaugsmi. Ir vairāki faktori, kas var ietekmēt matu augšanu, piemēram, ģenētika, pārtika, ikdienas aprūpe un pat konkrētu produktu izmantošana.

Pareiza jauda

Veselīga matu augšanai būtiska ir līdzsvarota uzturvielu diēta. Pārtika, piemēram, augļi, dārzeņi, dārzeņi, liesas olbaltumvielas un veseli graudi, ir lieliskas iespējas matu stiprināšanai un augšanas stimulēšanai.

Papildināšana

Dažos gadījumos var ieteikt vitamīnu un minerālu piedevu, lai palīdzētu matu augšanai. Konsultējieties ar ārstu vai dietologu, lai uzzinātu, kuras piedevas jums ir norādītas.

Ikdienas aprūpe

Papildus pareizam uzturam ir svarīgi, lai matu augšana stimulētu ikdienas aprūpi. Izvairieties no pārmērīgas ķīmisku vielu, piemēram, krāsvielu un iztaisnošanas, izmantošanas, kas var sabojāt matus. Izvēlieties konkrētus produktus matu tipam un izvairieties no žāvētāja un plakanā dzelzs bieži izmantošanas.

galvas ādas masāžas

Masāžas uz galvas ādas var stimulēt asinsriti un līdz ar to arī matu augšanu. Veiciet apļveida kustības ar pirkstu galiem katru dienu dažas minūtes.

Lasīt arī: padomi par matu rūpēm

Atsauces: