Tā kā iekaisušais sēžas nervs

Sēžas nervs ir lielākais nervs cilvēka ķermenī, kas ir atbildīgs par nervu impulsu pārnešanu starp mugurkaulu un kājām. Kad šis nervs ir iekaisis, notiek tik sauktā ciatalģija, tautā pazīstama kā “sēžas sāpes”.

ciatalgia simptomi

Biežākie ciatalģijas simptomi ir:

• Intensīvas sāpes, kas stiepjas no muguras lejasdaļas uz kāju;
• nejutīgums vai tirpšana skartajā kājā;
• Muskuļu vājums;
• Grūtības virzīt kāju;
• Sāpes, sēžot vai pieceļoties;
• Sāpes, klepojot vai šķaudot.

Sēžas nervu iekaisuma cēloņi

Sēžas nerva iekaisumu var izraisīt vairāki faktori, piemēram:

Ciatalgia

ārstēšana

Ciatalgia ārstēšana ir atkarīga no sēžas nervu iekaisuma cēloņa. Dažas no visbiežāk sastopamajām ārstēšanas metodēm ir:

• Narkotikas sāpju mazināšanai un iekaisumam;
• Fizioterapija;
• Muskuļu stiprināšanas vingrinājumi;
• Akupunktūra;
• chiropractic;
• operācija, smagākos gadījumos.

ciatalgia profilakse

Var veikt dažus pasākumus, lai novērstu sēžas nerva iekaisumu, piemēram:

• Sēžot un uzturiet smagus priekšmetus;

Uzturiet pareizu stāju;

• Regulāri vingrojiet vingrinājumus;
• Izvairieties no fiziskas neaktivitātes;
• Veiciet stiepšanos pirms un pēc fiziskām aktivitātēm;
• Izvairieties no pārmērīgiem augstiem papēžiem;
• Uzturiet veselīgu svaru;
• Izvairieties no smēķēšanas.