Praise The Sun

Kā padarīt kanēļa chas menstruāciju samazināšanai

—

by

admin
in

Kā pagatavot kanēļa tēju menstruācijām uz leju

Menstruācijas ir dabisks sieviešu ķermeņa process, kas notiek katru mēnesi. Tomēr dažas sievietes šajā periodā var saskarties ar diskomfortu, piemēram, krampji un menstruāciju kavēšanās. Dabiska iespēja palīdzēt legalizēt menstruālo ciklu ir kanēļa tēja.

Kanēļa tējas ieguvumi

Kanēlis ir garšviela, kas pazīstama ar ārstnieciskajām īpašībām. Tam ir pretiekaisuma, antispatmodiskas un regulējošas īpašības menstruālā ciklā. Turklāt kanēļa tēja var arī palīdzēt mazināt menstruālo krampjus un samazināt intensīvu menstruālo plūsmu.

Kā pagatavot kanēļa tēju

Lai pagatavotu kanēļa tēju, jums būs vajadzīgas šādas sastāvdaļas:

  • 1 kanēļa nūja;
  • 1 glāze ūdens;
  • 1 tējkarotes medus (pēc izvēles).

    • Lai pagatavotu tēju, rīkojieties zemāk:

  • Pannā ielieciet ūdeni un kanēļa nūju;
  • Uzkarsē uz siltuma un vāra apmēram 5 minūtes;
  • Izslēdziet siltumu un ļaujiet tējai atpūsties vēl 5 minūtes;
  • Ja vēlaties, pievienojiet medu, lai saldinātu;
  • Celma tēja un pasniedz tasē.

    • Ir svarīgi uzsvērt, ka kanēļa tēju nevajadzētu patērēt pārmērīgi, jo tā var izraisīt kairinājumu kuņģī. Ieteicams lietot ne vairāk kā divas tases dienā.

    Pirms dabiskas ārstēšanas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai legalizētu menstruālo ciklu.

    Papildus kanēļa tējai citi pasākumi var palīdzēt normalizēt menstruācijas, piemēram:

    • Uzturiet veselīgu un sabalansētu uzturu;
    • Regulāri vingrojiet vingrinājumus;
    • Izvairieties no stresa;
    • Pietiekami atpūsties;
    • Dzeriet daudz ūdens;
    • Izvairieties no pārmērīga kofeīna un alkohola lietošanas.

    Ir svarīgi atcerēties, ka katrs organisms ir unikāls un var atšķirīgi reaģēt uz dabisko ārstēšanu. Ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, ir svarīgi meklēt medicīnisku padomu.

    Atsauces:

  • https://www.nlm.nih.gov/pmc/raksti /PMC4466762/
  • https://www.nlm.nih.gov/pmc/raksti /PMC4003790/