Kā identificēt narcissistu ar vienu jautājumu

Narcissisti ir cilvēki, kuriem ir personības traucējumi, kuriem raksturīgs pārmērīgs pašsajūta, empātijas trūkums un pastāvīga apbrīnas vajadzība. Narcissist identificēšana var būt izaicinoša, taču ir jautājums, kas var palīdzēt jums uzzināt, vai kādam ir narcistiskas iezīmes.

Galvenais jautājums

Jautājums, kas var palīdzēt jums identificēt narcissistu, ir: “Vai jūs parasti sevi ieliekat citu kurpēs?” Šis jautājums ir svarīgs, jo narcissistiem ir grūti sevi nodot citu vietā un izprast citu emocijas un perspektīvas.

Narcissist, iespējams, atbildēs uz šo jautājumu izvairīgi vai samazinās, cik svarīgi ir sevi nostādīt citu vietā. Viņi var pateikt tādas lietas kā “es sevi ielieku citu kurpēs, kad man tas ir ērti” vai “man nav jāievieto citu kurpēs, jo es zinu, kas ir vislabākais visiem”. Šīs atbildes norāda uz empātijas trūkumu un egocentrisku pasaules skatījumu.

Citas narcissist pazīmes

Papildus galvenajam jautājumam ir arī citas pazīmes, kas var palīdzēt noteikt narcissistu:

Pārmērīga pašapziņa un pastāvīga apbrīnas vajadzība;

Empātijas trūkums un grūtības atpazīt citu emocijas;

Pārvietošanās un citu cilvēku izmantošana viņu pašu labā;

Jaudas un statusa meklēšana;

skaudība un aizvainojums saistībā ar citiem;

augstprātīga un augstāka uzvedība;

Grūtības tikt galā ar kritiku un noraidīšanu;

Virsma un nestabilas attiecības.

Ir svarīgi atcerēties, ka ne visi cilvēki, kuriem ir dažas no šīm īpašībām, noteikti ir narcistiski. Narcissistic personības traucējumu diagnozei ir nepieciešams profesionāls novērtējums.

Kā rīkoties ar narcissist

Darbs ar narcissistu var būt izaicinošs, taču ir dažas stratēģijas, kas var jums palīdzēt:

Iestatiet skaidras robežas un zināt, kā teikt “nē”, ja nepieciešams;

Izvairieties no narcissista ego barošanas ar pārmērīgiem komplimentiem;

Meklējiet draugu un ģimenes emocionālu atbalstu;

Meklējiet terapiju, lai iemācītos rīkoties ar manipulācijām un narcistisko izturēšanos;

Ja nepieciešams, attāliniet no narcissista, lai aizsargātu savu garīgo un emocionālo veselību.

Darbs ar narcissistu var būt nogurdinošs, taču atcerieties, ka jūs neesat atbildīgs par otra attieksmi un izturēšanos. Rūpējieties par sevi un vajadzības gadījumā meklējiet atbalstu.