Kā panākt: garšīgu veselīgas maltītes variantu
Poke ir Havaju ēdiens, kas ir ieguvis arvien vairāk fanu visā pasaulē. Ar svaigu un veselīgu sastāvdaļu kombināciju Poke ir ideāls risinājums tiem, kas meklē vieglu un garšīgu maltīti. Šajā rakstā mēs jums soli pa solim iemācīsim, kā pagatavot mucu mājās, izmantojot labākās sastāvdaļas un paņēmienus.
nepieciešamās sastāvdaļas:
- Svaigas zivis (lasis, tuncis vai baltas zivis)
- Japāņu rīsi
- Jūras aļģes
- Gurķis
- Violetais sīpols
- Avokado
- Sojas mērce
- sezama mērce
- grauzdēts sezams
- Sal
- Pimenta
soli pa solim:
ol>
Poke ir gatavs pasniegšanai! Jūs varat pielāgot savu poke, cita starpā pievienojot citas izvēles sastāvdaļas, piemēram, mango, rīvētus burkānus, edamame. Turklāt Poke var pavadīt zaļi salāti vai pat saldo kartupeļu čipsi.
Izmēģiniet šo gardo veselīgās maltītes variantu un izbaudiet visas priekšrocības, ko Poke var piedāvāt. Laba apetīte!