Kā pagatavot sausu hibiska tēju

Sausa hibiska tēja ir garšīgs un veselīgs dzēriens, kas pazīstams ar ieguvumiem veselībai. Papildus tam, ka tā ir atsvaidzinoša, sausā hibiska tēja var arī palīdzēt svara zudumā, asinsspiediena samazināšanā un holesterīna kontrolē. Šajā rakstā mēs jums soli pa solim iemācīsim, kā mājās pagatavot sausu hibiska tēju.

nepieciešamās sastāvdaļas:

• 2 ēdamkarotes sausa hibiska
• 1 litrs ūdens

soli pa solim:

Jūs varat patērēt karstu vai aukstu sausu hibiska tēju atbilstoši jūsu izvēlei. Ja vēlaties, varat pievienot nedaudz medus vai citrona, lai aromātu piešķirtu īpašu pieskārienu. Atcerieties, ka sauso hibiska tēju var patērēt visu dienu, bet izvairieties no pārmērīgas dienesta, jo hibiskam ir diurētiskās īpašības.

sausas hibiska tējas ieguvumi:

Sausai hibiska tējai ir vairākas priekšrocības veselībai. Papildus tam, ka tas ir bez kalorijām bez hibiska dzēriena, kas ir bagāts ar antioksidantiem, kas palīdz apkarot brīvos radikāļus un novērst priekšlaicīgu novecošanos. Turklāt sausa hibiska tēja var arī palīdzēt samazināt asinsspiedienu, holesterīna kontroli un svara zudumu.

Ir svarīgi atzīmēt, ka grūtniecēm nav ieteicama sausa hibiska tēja, sievietes un cilvēki, kuriem ir zems asinsspiediens. Pirms tējas iekļaušanas rutīnā, konsultējieties ar ārstu vai dietologu, lai redzētu, vai nav kontrindikāciju.

Mēģiniet mājās pagatavot sausu hibiska tēju un izbaudīt visas šī apbrīnojamā dzēriena priekšrocības. Dalieties šajā receptē ar draugiem un ģimeni un baudiet garšīgus un veselīgus mirkļus.