Kāpēc deguns naktī aizsērē?

Ja jūs jau pamodāties nakts vidū ar aizsērētu degunu, jūs zināt, kā tas var būt neērti. Bet kāpēc tas notiek? Ir vairāki iemesli, kāpēc deguns var aizsērēt naktī, un šajā emuārā mēs izpētīsim dažus no tiem.

Parastie cēloņi

Naktīs ir vairāki izplatīti cēloņi deguna aizsērēšanai. Viens no tiem ir deguna sastrēgumi, ko izraisa alerģijas. Ja jums ir alerģija pret putekļiem, ērcītēm, ziedputekšņiem vai citiem alergēniem, jūsu deguns var būt aizsērēts naktī, pateicoties šo vielu iedarbībai.

Vēl viens bieži sastopams cēlonis ir sinusīts. Sinusīts ir sejas krūtis iekaisums, kas var izraisīt deguna sastrēgumus, galvassāpes un citus simptomus. Naktīs guļošā pozīcija var izraisīt gļotu uzkrāšanos sejas krūtīs, izraisot deguna aizsērēšanu.

Turklāt sausais gaiss naktī var arī veicināt deguna aizsērēšanu. Kad gaiss ir sauss, deguna membrānas var nožūt un aizdedzināt, izraisot aizsērēšanu.

Kā mazināt deguna aizsērēšanu

Ir vairāki veidi, kā naktī mazināt deguna aizsērēšanu. Viens ir izmantot mitrinātāju, lai gaisu pievienotu mitrumu. Tas var palīdzēt mazināt deguna sausumu un samazināt aizsērēšanu.

Vēl viena iespēja ir izmantot fizioloģiskā šķīduma deguna aerosolu. Sālījuma deguna aerosols ir fizioloģiskā šķīduma šķīdums, kas var palīdzēt iztīrīt deguna fragmentus un mazināt aizsērēšanu.

Ja jūs ciešat no alerģijām, ir svarīgi identificēt un izvairīties no alergēniem, kas izraisa deguna sastrēgumus. Tas var ietvert regulāru mājas tīrīšanu, matraču pārsegu un pretiallergisko spilvenu izmantošanu un konsultācijas ar ārstu pareizai ārstēšanai.

Meklējot medicīnisko palīdzību

Lai arī deguna aizsērēšana naktī ir izplatīta un parasti nav iemesls bažām, ir gadījumi, kad ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību. Ja deguna aizsērēšana saglabājas vairāk nekā divas nedēļas, ja to pavada citi nopietni simptomi, piemēram, augsts drudzis vai intensīvas sāpes, vai ja tas būtiski ietekmē tā dzīves kvalitāti, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Noslēgumā deguna aizsērēšanu naktī var izraisīt vairāku iemeslu dēļ, ieskaitot alerģiju, sinusītu un sausu gaisu. Par laimi, ir veidi, kā mazināt deguna aizsērējumu un uzlabot miega kvalitāti. Ja problēma saglabājas vai pasliktinās, ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību pareizai diagnozei un pareizai ārstēšanai.