Praise The Sun

Kā atbrīvot grēmas uzreiz mājās gatavotu

—

by

admin
in

Kā tūlītēji mazināt grēmas

Grēmas ir dedzinoša sajūta krūtīs, kas rodas, kad kuņģa skābe atgriežas barības vadā. Tā ir izplatīta problēma, ko var izraisīt vairāki faktori, piemēram, nepietiekams uzturs, stress un gastroezofageālais reflukss.

grēmas cēloņi

Grēmas var izraisīt vairāki faktori, piemēram:

  • Nepietiekama diēta: trekna, pikanta, citrusaugļu un augsta kofeīna pārtikas produkti var izraisīt grēmas;
  • Stress: stresa situācijas var palielināt skābes ražošanu kuņģī;
  • Gastroezofageālais reflukss: Kad muskulis, kas atdala kuņģi no barības vada, nedarbojas pareizi, kuņģa skābe var atgriezties barības vadā, izraisot grēmas;
  • Aptaukošanās: liekais svars var palielināt spiedienu uz kuņģi, dodot priekšroku refluksam;
  • Grūtniecība: grūtniecības laikā hormoni var atslābināt muskuļus, kas atdala kuņģi no barības vada, izraisot grēmas.

mājas aizsardzības līdzekļi, lai nekavējoties mazinātu grēmas

Ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt nekavējoties mazināt grēmas. Pārbaudiet dažas iespējas:

  • nātrija bikarbonāts: Sajauc 1 tējkaroti cepamās sodas glāzē un lēnām piedzer;
  • kumelīšu tēja: kumelīšu tējai ir nomierinošas īpašības, kas var mazināt grēmas. Sagatavojiet tēju ar 1 tējkaroti kumelīšu ziedu tasē karstā ūdens un dzēriena;
  • ingvers: Košļājot nelielu ingvera gabalu, var palīdzēt mazināt grēmas;
  • ābols: Ēst ābolu var neitralizēt kuņģa skābi un mazināt grēmas;
  • kokosriekstu ūdens: Auksta kokosriekstu ūdens dzeršana var palīdzēt nekavējoties mazināt grēmas.

    • Paine profilakse

    Papildus mājas aizsardzības līdzekļiem var veikt dažus pasākumus, lai novērstu grēmas, piemēram:

    • Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa grēmas;
    • Izvairieties no smagām maltītēm pirms gulētiešanas;
    • Uzturiet veselīgu svaru;
    • Izvairieties no pārmērīga alkohola un kofeīna patēriņa;
    • Izvairieties no smēķēšanas;
    • Izvairieties no šaurām drēbēm, kas var saspiest kuņģi;
    • Paceliet galvu par apmēram 15 centimetriem.

    Ir svarīgi atzīmēt, ka, ja grēmas ir biežas un intensīvas, ieteicams meklēt medicīnisku padomu pareizai diagnozei un pareizai ārstēšanai.

    Mēs ceram, ka šie mājas ārstniecības līdzekļu padomi var palīdzēt nekavējoties mazināt grēmas. Atcerieties, ka katrs ķermenis ir unikāls un var atšķirīgi reaģēt uz ārstēšanu. Ja simptomi saglabājas, konsultējieties ar ārstu.