Kā ātri dezinflamēt mandeles
Mandeles ir orgāni, kas atrodas rīkles aizmugurē, kas ir imūnsistēmas daļa. Tie palīdz apkarot infekcijas, bet dažreiz tie var būt iekaisuši un radīt diskomfortu. Ja jums ir darīšana ar iekaisušām mandeles un vēlaties ātru atvieglojumu, šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt.
1. Gargling ar sālsūdeni
Viens no efektīvākajiem mājas līdzekļiem, lai deflētu mandeles, ir saķere ar sālsūdeni. Sālsūdens palīdz mazināt iekaisumu un mazināt sāpes. Gartam, apmēram 30 sekundes izšķīdiniet pusi tējkarotes sāls glāzē silta ūdens un garrija. Atkārtojiet vairākas reizes dienā.
2. Karstā komprese
Karstas kompreses pielietošana kakla reģionā var palīdzēt mazināt mandeles iekaisumu. Apmēram 10 minūtes uz skartās zonas uzklājiet karstu dvieli vai karstu ūdens maisiņu. Tas var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu.
3. Patērē mīkstu un aukstu ēdienu
Mīksti, auksti ēdieni var palīdzēt mazināt mandeles sāpes un iekaisumu. Izvēlieties pārtikas produktus, piemēram, saldējumu, aukstu jogurtu, kokteiļus un aukstas zupas. Izvairieties no karstiem, pikantiem vai skābiem pārtikas produktiem, jo tie var vēl vairāk kairināt mandeles.
4. Palieciet hidratēts
Daudz šķidrumu dzeršana ir būtiska, lai paliktu hidratēta un palīdzētu deflēt mandeles. Izvēlieties ūdeni, zāļu tējas un dabiskās sulas. Izvairieties no alkoholiskajiem un kofeīna dzērieniem, jo tie var izraisīt dehidratāciju.
5. Atpūtieties un izvairieties no vokālajiem centieniem
Ir svarīgi atpūsties un izvairīties no vokālām pūlēm, lai ļautu mandeles atgūties. Runājiet pēc iespējas mazāk un izvairieties no kliedziena vai dziedāšanas. Vokālā atpūta palīdzēs samazināt iekaisumu un paātrināt atveseļošanos.
6. Konsultējieties ar ārstu
Ja iekaisušas mandeles saglabājas vairāk nekā nedēļu vai ja jums ir smagi simptomi, piemēram, grūtības rīšana, augsts drudzis vai strutas mandeles, ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Viņi varēs novērtēt savu stāvokli un ieteikt pareizu ārstēšanu.
Disinflam mandeles var ātri būt izaicinājums, taču ar šiem padomiem jūs varat atrast atvieglojumu un paātrināt atveseļošanos. Atcerieties vienmēr konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, ja simptomi saglabājas vai pasliktinās.