Kā iebiedēt cilvēku

Kādu iebiedēšana ir negatīva un kaitīga attieksme, kas var izraisīt emocionālu un psiholoģisku kaitējumu. Ir svarīgi atcerēties, ka visi ir pelnījuši izturēties pret cieņu un cieņu. Tomēr šajā rakstā mēs pievērsīsimies dažām situācijām, kad notiek iebiedēšana un kā mēs no tām varam izvairīties.

iebiedēšana darba vidē

Iebiedēšana darba vietā ir nopietna problēma, kas ietekmē darbinieku veselību un labklājību. Tas var notikt dažādos veidos, piemēram, iebiedēšana, diskriminācija vai varas ļaunprātīga izmantošana. Ja jūs saskaraties ar šāda veida situāciju, ir svarīgi meklēt palīdzību un nosodīt agresoru.

Kā rīkoties ar darba iebiedēšanu:

Turpiniet gadījumu reģistrēšanu;

Runājiet ar uzticamiem kolēģiem;

Meklējiet juridisku padomu;

Ziņojums uzņēmumam vai kompetentajām struktūrām;

Meklējiet emocionālu atbalstu;

Ja nepieciešams, apsveriet iespēju mainīt darbu.

iebiedēšana sociālajos tīklos

Internets ir arī labvēlīga vide iebiedēšanai. Anonīms un informācijas izplatīšana var uzlabot virtuālo huligānismu. Ir svarīgi atcerēties, ka vārdiem ir spēks un tie var radīt dziļu bojājumu.

Kā rīkoties ar iebiedēšanu sociālajos tīklos:

Neatbildiet uz aizskarošiem komentāriem;

bloķēt vai nosodīt agresorus;

Runājiet ar draugiem un ģimeni par notikušo;

Izvairieties no personiskās informācijas apmaiņas;

Ja nepieciešams, meklējiet palīdzību no profesionāļiem.

iebiedēšana skolā

Iebiedēšana skolā, kas pazīstama kā iebiedēšana, ir problēma, kas ietekmē miljoniem bērnu un pusaudžu visā pasaulē. Tas var rasties fiziski, verbāls vai virtuāls, un tam ir nopietnas sekas upuru garīgajai un emocionālajai veselībai.

Kā rīkoties ar iebiedēšanu skolā:

Runājiet ar pieaugušo uzticību;

Norudiniet iebiedēšanu skolas padomei;

Meklējiet draugu un ģimenes atbalstu;

Piedalieties ārpusklases aktivitātēs;

Izstrādāt sociālās prasmes;

Ja nepieciešams, meklējiet psiholoģisku palīdzību.

iebiedēšana ir nopietna problēma, kas jācīnās visās tās formās. Ir svarīgi veicināt cieņu, empātiju un iecietību mūsu personīgajās un profesionālajās attiecībās. Ja jūs esat iebiedēts vai zināt kādu, kurš to pārdzīvo, nevilcinieties meklēt palīdzību un nosodīt.