Praise The Sun

Kā iet ingvera tēja

—

by

admin
in

Kā pagatavot ingvera tēju

Ingvera tēja ir garšīgs un veselīgs dzēriens, kas var sniegt vairākus ieguvumus veselībai. Papildus tam, ka ingvera tēja ir viegli izdarāma, tas var palīdzēt mazināt kakla iekaisumu, kaujas gripu un saaukstēšanos, uzlabot gremošanu un pat palīdzēt svara zaudēšanā. Šajā rakstā mēs jums soli pa solim iemācīsim, kā pagatavot ingvera tēju.

sastāvdaļas:

  • 1 svaiga ingvera gabals (apmēram 5 cm)
  • 1 litrs ūdens
  • 1 ēdamkaroti medus (pēc izvēles)

soli pa solim:

  • Sāciet, nomizojot ingveru un sagriežot plānās šķēlēs.
  • Pannā ielieciet ūdeni un ingvera šķēles.
  • Uzlejiet pannu uz vidēju siltumu un vāriet apmēram 10 minūtes.
  • Izslēdziet siltumu un ļaujiet tējai atpūsties vēl 5 minūtes.
  • Ja vēlaties, pievienojiet medu, lai saldinātu.
  • Tēja, lai noņemtu ingvera šķēles.
  • Pasniedziet karsto tēju vai gaidiet, kamēr tā atdzesēs, lai saldējums būtu.

    • Ingvera tēju var patērēt katru dienu, un ieteicams lietot 2 līdz 3 tases dienā. Turklāt jūs varat pievienot citas garšvielas, piemēram, kanēli vai krustnagliņas, lai tējai piešķirtu īpašu pieskārienu.

    ingvera tējas ieguvumi:

    Ingvera tējai ir pretiekaisuma, antioksidantu un gremošanas īpašības. Turklāt tas var palīdzēt mazināt nelabumu, muskuļu sāpes, migrēnas un pat uzlabot asinsriti. Tas ir daudzpusīgs un garšīgs dzēriens, ko var patērēt karsts vai auksts.

    Mēģiniet mājās pagatavot ingvera tēju un izbaudīt visus savus ieguvumus veselībai. Lai uzlabotu savu iedarbību, jums var būt tīra tēja vai pievienot citronu un medu. Esiet radošs un izbaudiet šo garšīgo dzērienu!