Kā padarīt baltāku zobu mājās gatavotu

Vai jūs kādreiz esat ieskatījies spogulī un gribējis, lai būtu balti un spilgtākie zobi? Radējoša smaids ir kaut kas tāds, ko vēlas daudzi cilvēki, taču ne vienmēr ir viegli sasniegt šo mērķi. Tomēr ir daži padomi un mājās gatavoti triki, kas var palīdzēt dabiski un efektīvi atvieglot zobus.

1. Pareiza suka

Viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem zobu atvieglošanas veidiem mājās ir pareiza suka. Noteikti tīriet zobus vismaz divas reizes dienā, izmantojot mīkstu saru suku un balinošu zobu pastu. Notīriet zobus maigās apļveida kustībās, īpašu uzmanību pievēršot visvairāk plankumainajām vietām.

2. Veselīgs uzturs

Pārtikai ir arī svarīga loma zobu krāsā. Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kas var nokrāsot zobus, piemēram, kafiju, tēju, soda, sarkanvīnu un ēdienus, kas bagāti ar mākslīgām krāsvielām. Izvēlieties sabalansētu uzturu, bagāts ar augļiem un dārzeņiem, kas palīdz stiprināt zobu emalju.

3. Nātrija bikarbonāta lietošana

Cepamā soda ir dabiska sastāvdaļa, kas var palīdzēt atvieglot zobus. Sajauciet nelielu daudzumu cepamā soda ar ūdeni, līdz tas veido pastu. Pēc tam ar mīkstu saru suku uzklājiet pastu uz zobiem un apmēram divas minūtes viegli notīriet. Labi noskalojiet muti un atkārtojiet procesu reizi nedēļā.

4. Apelsīnu miza

Apelsīnu mizu var izmantot arī zobu atvieglošanai. Dažas minūtes berzējiet apelsīna mizas iekšpusi uz zobiem un labi izskalojiet muti. Oranžā miza satur citrusskābi, kas palīdz no zoba noņemt virspusējos plankumus.

5. Konsultācija ar zobārstu

Lai arī šie mājas padomi var palīdzēt atvieglot zobus, ir svarīgi atcerēties, ka katrs cilvēks ir unikāls un var būt atšķirīgas vajadzības. Tāpēc pirms jebkādas mājas ārstēšanas sākšanas vienmēr ieteicams konsultēties ar zobārstu. Zobārsts var novērtēt mutes dobuma veselību un norādīt katra gadījuma labāko balināšanas metodi.

Sekojot šiem vienkāršajiem padomiem, jūs būsit uz pareizā ceļa, lai būtu gaišāks un gaišāks smaids. Atcerieties uzturēt labu mutes dobuma higiēnu un regulāri apmeklēt zobārstu, lai nodrošinātu zobu veselību.