Kā padarīt kāpostu
Kale ir ļoti daudzpusīgs un barojošs dārzenis, ko var izmantot dažādās receptēs. Papildus tam, ka Kale ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, ir arī antioksidantu un pretiekaisuma īpašības. Šajā rakstā mēs jums iemācīsim, kā padarīt kāpostus dažādos veidos.
1. Kāpostu sautēti
Viens no visizplatītākajiem veidiem, kā sagatavot kāpostus, ir sautēts. Par to rīkojieties šādi:
ol>
2. Kāpostu sula
Kāpostu sula ir veselīga un atsvaidzinoša iespēja, iekļaujot kāpostus uzturā. Skatiet, kā to izdarīt:
ol>
3. Kāpostu čipsi
Kāpostu mikroshēmas ir veselīga un kraukšķīga iespēja, lai aizstātu industrializētās uzkodas. Skatiet, kā to izdarīt:
ol>
Secinājums
kāposti ir ļoti veselīgs un daudzpusīgs ēdiens, ko var pagatavot daudzos veidos. Izmēģiniet iepriekš minētās receptes un izbaudiet visas šī dārzeņa priekšrocības uzturā.