Praise The Sun

Kā padarīt zaļo galvu

—

by

admin
in

Kā pagatavot zaļo tēju

Zaļā tēja ir tūkstošgadīgs dzēriens no Ķīnas, kas pazīstams ar dažādiem ieguvumiem veselībai. Papildus tam, ka tā ir lieliska iespēja hidratēt, zaļā tēja ir bagāta arī ar antioksidantiem un var palīdzēt svara zudumā un slimību profilaksē. Šajā rakstā mēs jums soli pa solim iemācīsim, kā mājās pagatavot zaļo tēju.

nepieciešamās sastāvdaļas:

  • 1 tējkaroti zaļās tējas lapu
  • 200 ml verdoša ūdens

soli pa solim:

  • Sildiet ūdeni, līdz tas sāk vārīties.
  • Kamēr ūdens silda, ielieciet zaļās tējas lapas tasītē.
  • Tiklīdz ūdens vārās, pārlejiet to virs zaļās tējas lapām.
  • Apmēram 3 līdz 5 minūtes atstājiet zaļās tējas lapas karstā ūdenī.
  • Pēc infūzijas laika izkāš tēju, lai noņemtu lapas.
  • Ja vēlaties, saldiniet tēju ar medu vai cukuru pēc garšas.
  • Zaļā tēja ir gatava pasniegšanai. Izbaudi!

    • Zaļās tējas ieguvumi:

    Zaļajai tējai ir vairāki ieguvumi veselībai. Daži no tiem ietver:

    • Antioksidanta darbība, apkarojot organismā brīvos radikāļus.
    • Palīdzība svara zaudēšanā, paātrinot metabolismu.
    • Slikta holesterīna (ZBL) samazināšana.
    • Sirds un asinsvadu slimību profilakse.
    • Imūnsistēmas stimulēšana.

    Zaļās tējas zinātkāres:

    Zaļā tēja ir viena no visvairāk patērētajām tējas šķirnēm pasaulē. Tas ir izgatavots no Camellia sinensis auga lapām, ko izmanto arī melnās tējas, baltās tējas un oolong tējas ražošanai. Zaļā tēja ir pazīstama ar savu gaiši zaļo krāsu un nedaudz rūgto garšu.

    Papildus tam, ka to patērē kā karstu dzērienu, zaļo tēju var izmantot arī kā pamatu cita veida dzērieniem, piemēram, kokteiļiem un aukstām tējām. To var pievienot arī kūkas, sīkdatņu un desertiem, lai sniegtu īpašu pieskārienu.

    Mēģiniet ikdienas rutīnā iekļaut zaļo tēju un izbaudīt visas tās ieguvumus veselībai!