Kā pagatavot burkānu sulu
Burkāns ir bagātīga barības vielu un vitamīnu sakne, kas ir lieliska iespēja iekļaut mūsu ikdienas uzturā. Garšīgs veids, kā izbaudīt visas šī dārzeņa priekšrocības, ir caur burkānu sulu. Šajā rakstā mēs iemācīsim jums pagatavot atsvaidzinošu un veselīgu burkānu sulu.
sastāvdaļas:
- 4 Vidēji burkāni
- 1 glāze auksta ūdens
- 1 ēdamkaroti medus (pēc izvēles)
sagatavošanas režīms:
ol>
Burkānu sulu var patērēt tīru vai apvienot ar citiem augļiem, piemēram, apelsīnu vai ābolu, lai iegūtu vēl īpašāku garšu. Turklāt jūs varat pievienot dažas piparmētru lapas vai ingvera, lai pievienotu svaiguma pieskārienu un palielinātu ieguvumus veselībai.
burkānu sulas ieguvumi:
Burkānu sula ir lielisks A vitamīna avots, kas ir būtisks acu un ādas veselībai. Turklāt tas ir bagāts arī ar antioksidantiem, kas palīdz apkarot brīvos radikāļus un novērst priekšlaicīgu novecošanos. Citas priekšrocības ir:
- Uzlabo gremošanu
- Palīdz svara zaudēšanai
- Stiprina imūnsistēmu
- veicina sirds un asinsvadu veselību
- Regulē holesterīnu
Tāpēc, ieskaitot burkānu sulu jūsu pārtikas rutīnā, jūsu veselībai var dot vairākas priekšrocības. Izmēģiniet šo recepti un izbaudiet visas šī apbrīnojamā dārzeņa barības vielas!
Atsauces:
ol>