Kā pagatavot ingvera tēju

Ingvera tēja ir ļoti populārs dzēriens, pateicoties tā ieguvumiem veselībai. Papildus tam, ka tā ir garšīga, ingvera tējai ir pretiekaisuma, antioksidantu un gremošanas īpašības. Šajā rakstā mēs jums soli pa solim iemācīsim, kā mājās pagatavot ingvera tēju.

nepieciešamās sastāvdaļas:

1 svaiga ingvera gabals (apmēram 5 cm)
1 litrs ūdens
1 ēdamkaroti medus (pēc izvēles)

soli pa solim:

Sāciet, nomizojot ingveru un sagriežot plānās šķēlēs.

Pannā ielieciet ūdeni un ingvera šķēles.

Uzlejiet pannu uz vidēju siltumu un vāriet apmēram 10 minūtes.

Pēc šī laika izslēdziet siltumu un ļaujiet tējai atpūsties vēl 5 minūtes.

Ja vēlaties, pievienojiet ēdamkaroti medus, lai saldinātu tēju.

Tēja, lai noņemtu ingvera šķēles.

Ingvera tēja ir gatava pasniegšanai.

GINGERA TEA IZDEVUMI:

Ingvera tējai ir vairāki ieguvumi veselībai. Daži no tiem ietver:

Slikumības un slimības atvieglojums
Iekaisuma samazināšana
Gremošanas uzlabošana
Paaugstināta imunitāte
Cīņas gripa un saaukstēšanās

kontrindikācijas:

Neskatoties uz ieguvumiem, ingvera tēja nav ieteicama visiem cilvēkiem. Cilvēkiem ar tādām veselības problēmām kā čūlas, gastrīts vai sirdsdarbības traucējumi vajadzētu izvairīties no pārmērīga ingvera patēriņa. Turklāt grūtniecēm un sievietēm laktācijām pirms ingvera tējas patērēšanas jākonsultējas ar ārstu.

Curiosity:

Vai jūs zinājāt, ka ingvers ir augs no Āzijas? Papildus tam, ka tas tiek izmantots ēdiena gatavošanā, Ginger ir bijis pazīstams arī ar ārstnieciskajām īpašībām tūkstošiem gadu.

Izmēģiniet ingvera tēju mājās un izbaudiet visas tās ieguvumus veselībai. Tas ir vienkāršs dzēriens, ko sagatavot un ļoti garšīgs. Izbaudi!