Kā pagatavot ingvera tēju
Ingvera tēja ir ļoti populārs dzēriens, pateicoties tā ieguvumiem veselībai. Papildus tam, ka tā ir garšīga, arī ingvera tējai ir pretiekaisuma, antioksidantu un gremošanas īpašības. Šajā rakstā mēs iemācīsim jums pagatavot šo gardo dzērienu mājās.
nepieciešamās sastāvdaļas:
- 1 svaiga ingvera gabals (apmēram 5 cm)
- 1 litrs ūdens
- 1 ēdamkaroti medus (pēc izvēles)
soli pa solim:
1. solis: Gatavošana Ginger
Sāciet, nomizojot ingvera gabalu un sagrieziet to plānās šķēlēs. Svaigs ingvers ir vislabākais tējai, jo tam ir intensīvāka garša un koncentrētākas priekšrocības.
2. solis: ūdens verdēšana
Pannā ielieciet ūdeni vārīties. Tiklīdz tas sāk burbuļot, pievienojiet ingvera šķēles un vāriet apmēram 10 minūtes.
3. solis: šokējoša tēja
Pēc 10 minūšu vārīšanas izslēdziet siltumu un sasmalciniet tēju, lai noņemtu ingvera šķēles. Jūs varat izmantot plānu sietu vai tējas caurumu.
4. solis: medus (pēc izvēles) pievienošana
Ja vēlaties, tējai pievienojiet ēdamkaroti medus, kas joprojām ir karsta. Medus saldinās dzērienu, un tam būs arī labvēlīgas veselības īpašības.
5. solis: tējas pasniegšana
Pārsūtiet ingvera tēju uz tasi vai burku un pasniedziet karstu. Jūs varat patērēt tīru tēju vai pievienot dažus pilienus citrona, lai iegūtu citrusaugļu pieskārienu.
Ingvera tēju var patērēt katru dienu, un tā ir lieliska iespēja sildīt ķermeni aukstākās dienās. Turklāt to var izmantot arī kā mājas līdzekli, lai mazinātu kaklu, saaukstēšanos un gremošanas problēmas.
Tagad, kad jūs zināt, kā pagatavot ingvera tēju, izmēģiniet šo garšīgo dzērienu un izbaudiet visas tā ieguvumus veselībai!