Praise The Sun

Kā pagatavot kaļķu chau gripai

—

by

admin
in

Kā pagatavot citronu tēju gripai

Gripa ir izplatīta slimība, kas gada laikā ietekmē daudzus cilvēkus. Simptomi ir drudzis, iekaisis kakls, klepus un deguna sastrēgumi. Dabisks veids, kā mazināt šos simptomus, ir ar citronu tēju. Citrons ir bagāts ar C vitamīnu, kas stiprina imūnsistēmu un palīdz cīnīties ar gripu.

sastāvdaļas:

  • 1 citrons
  • 1 glāze ūdens
  • 1 tējkarotes medus

soli pa solim:

  • Sildiet ūdeni pannā, līdz tas sāk vārīties.
  • Nogrieziet citronu uz pusēm un saspiediet sulu glāzē.
  • Pievienojiet citrona sulu karstajam ūdenim.
  • Atstājiet tējas infūziju apmēram 5 minūtes.
  • Pievienojiet medu un labi samaisiet.
  • Noņemiet no uguns un ļaujiet nedaudz atdzist.
  • Pasniedziet tēju joprojām karstu.

    • Citronu tēju var patērēt vairākas reizes dienā, lai mazinātu gripas simptomus. Turklāt, lai uzlabotu labvēlīgo efektu, varat pievienot citas sastāvdaļas, piemēram, ingveru vai piparmētru.

    Citronu tējas ieguvumi gripai:

    Citronu tējai ir antioksidantu un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un kaujas gripas simptomus. Turklāt citrons ir bagāts ar C vitamīnu, kas stimulē balto asins šūnu veidošanos, kas ir atbildīga par ķermeņa aizstāvēšanu pret infekcijām.

    Piesardzības pasākumi:

    Lai arī citronu tēja ir dabiska iespēja, lai mazinātu gripas simptomus, ir svarīgi atcerēties, ka tā neaizstāj pareizu ārstēšanu. Ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, ieteicams apmeklēt ārstu.

    Noslēgumā citronu tēja ir dabiska un efektīva iespēja mazināt gripas simptomus. Papildus tam, ka tam ir viegli izdarīt, tam ir vairākas ieguvumi veselībai. Mēģiniet iekļaut šo tēju rutīnā gripas un saaukstēšanās sezonā.

    Atsauces:

  • https://www.healthline.com/nutration/lemon-water-benefits
  • citrona foto, ko izveidojis freepik – www.frepik.com