Kā pagatavot medu ar citronu klepus

Klepus ir izplatīts simptoms dažādiem elpošanas stāvokļiem, piemēram, saaukstēšanās, gripa un bronhīts. Lai mazinātu šo diskomfortu, daudzi cilvēki izmanto mājas līdzekļus, piemēram, citronu medu. Šajā rakstā mēs iemācīsim jums, kā padarīt šo maisījumu un kādu labumu tas var dot klepus atvieglojumam.

Medus ieguvumi ar klepu citronu

Medus ir pazīstams ar savām antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām, kas var palīdzēt nomierināt kairināto rīkli un samazināt klepu. Turklāt citrons ir bagāts ar C vitamīnu, kas stiprina imūnsistēmu un palīdz apkarot elpceļu infekcijas.

Šo divu sastāvdaļu kombinācija var būt ļoti efektīva klepus mazināšanā, nodrošinot tūlītēju atvieglojumu un palīdzot paātrināt atveseļošanos.

Kā pagatavot medu ar citronu klepus

Lai pagatavotu medu ar klepu citronu, jums būs vajadzīgas šādas sastāvdaļas:

1 citrons
2 ēdamkarotes medus

Šeit ir solis pa solim:

Nogrieziet citronu uz pusēm un saspiediet sulu traukā.

Pievienojiet 2 ēdamkarotes medus citronu sulai un labi samaisiet.

Ja vēlaties, jūs varat dažas sekundes sildīt mikroviļņu krāsnī, lai padarītu to šķidrāku.

Paņemiet ēdamkaroti šī maisījuma ik pēc 4 stundām vai ikreiz, kad jūtat nepieciešamību mazināt klepu.

Atcerieties, ka šis mājas līdzeklis ir norādīts tikai ar vieglu vai mērenu klepu. Ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, ir svarīgi apmeklēt ārstu.

Citi padomi, kā mazināt klepu

Papildus citronu medum ir arī citi pasākumi, kurus varat veikt, lai mazinātu klepu:

Dzeriet daudz šķidruma, lai paliktu hidratēts.
Izvairieties no smēķēšanas un esiet tuvu smēķētājiem.
Izmantojiet gaisa mitrinātāju, lai vide būtu mitra.
Izvairieties no kaitinošiem pārtikas produktiem, piemēram, pikantiem un skābiem ēdieniem.
daudz atpūtieties, lai palīdzētu ķermenim atgūties.

Sekojot šiem padomiem un izmantojot klepus medu ar citronu, jūs atradīsities uz pareizā ceļa, lai mazinātu šo diskomfortu un justos labāk. Vienmēr atcerieties konsultēties ar ārstu, ja simptomi saglabājas vai pasliktinās.