Kā apvienot olas mikroviļņu krāsnī

Olas ir ātra un veselīga iespēja brokastīm vai uzkodām. Un, ja jūs steidzaties, praktisks veids, kā tos sagatavot, ir mikroviļņu krāsnī. Šajā rakstā mēs iemācīsim jums, kā vienkārši un garšīgi pagatavot olas mikroviļņu krāsnī.

soli pa solim uz mikroviļņu olām

1. Izvēlieties olas: Sāciet, izvēloties olas, kuras izmantosit. Pārliecinieties, ka tie ir svaigi un bez plaisām.

2. Sadaliet olas: sadaliet olas mikroviļņu bļodā. Ja vēlaties, varat pievienot sāli, piparus vai citas jūsu izvēlētās garšvielas.

3. Sajauc olas: ar dakšiņu vai olu sitēju labi samaisiet olas, līdz olu baltumi un olu dzeltenumi ir pilnībā iestrādāti.

4. Sezona pēc garšas: ja vēlaties, olu maisījumam pievienojiet sāli, piparus, rīvētu sieru vai citas izvēles sastāvdaļas.

5. Mikroviļņu pavārs: novietojiet bļodu ar olām mikroviļņu krāsnī un apmēram 1 minūti vāriet lielu jaudu. Pārbaudiet ik pēc 30 sekundēm, lai olas pārāk daudz neērtos.

6. Maisiet olas: Pēc 1 minūtes noņemiet bļodu no mikroviļņu krāsns un samaisiet olas ar dakšiņu. Tas palīdzēs nodrošināt, ka viņi gatavo vienmērīgi.

7. Turpiniet gatavot: atgrieziet bļodu mikroviļņu krāsnī un vāriet vēl 30 sekundes. Atkal pārbaudiet ik pēc 15 sekundēm, lai olas pārāk daudz neērtētu.

8. Pārbaudiet konsistenci: Pēc kopējā vārīšanas laika pārbaudiet olu konsistenci. Ja viņi tiek pagatavoti pēc jūsu patikas, viņi ir gatavi pasniegšanai. Pretējā gadījumā atgriezieties mikroviļņu krāsnī vēl dažas sekundes.

9. Pasniedziet un baudiet: noņemiet olas no mikroviļņu krāsns, guliet uz šķīvja un nekavējoties pasniedziet. Jūs varat tos pavadīt ar grauzdiņiem, maizi vai dārzeņiem atbilstoši jūsu izvēlei.

Papildu padomi

– ja vēlaties olu kultenis, vienkārši samaisiet olu maisījumu, pirms to ievietojat mikroviļņu krāsnī.

– Ekspertu olām olu maisījumu ievietojiet bļodā ar karstu ūdeni un apmēram 1 minūti vāriet mikroviļņu krāsnī.

– esiet piesardzīgs, apstrādājot bļodu pēc vārīšanas, jo tas būs karsts.

– mēģiniet pievienot tādas sastāvdaļas kā bekons, šķiņķis, tomāts vai spināti, lai olām būtu īpašs pieskāriens.

– atcerieties pielāgot vārīšanas laiku atbilstoši mikroviļņu krāsnī.

Tagad, kad jūs zināt, kā pagatavot olas mikroviļņu krāsnī, izmēģiniet šo praktisko un ātro variantu ēdienreizēm. Izmantojot šos padomus, jūs varat baudīt gardas olas jebkurā diennakts laikā. Laba apetīte!