Kā pagatavot olu mikroviļņu krāsnī
Olas mikroviļņu krāsnī ir ātrs un ērts veids, kā pagatavot veselīgas brokastis. Tikai ar dažiem vienkāršiem soļiem dažu minūšu laikā varat lieliski baudīt vārītas olas. Šajā rakstā mēs parādīsim, kā droši un efektīvi pagatavot olas mikroviļņu krāsnī.
1. solis: sagatavojiet olas
Pirms sākšanas, pārliecinieties, vai olas ir svaigas un bez plaisām apvalkā. Jūs varat pagatavot vienu vai vairākas olas vienlaikus, atkarībā no jūsu izvēles.
2. solis: sadaliet olas traukā
Salauziet olas mikroviļņu traukā. Pārliecinieties, ka konteiners ir drošs mikroviļņu lietošanai, un tam ir vāks vai plastmasas iesaiņojums.
3. solis: olu sezonu
Ja vēlaties, olām pievienojiet sāli, piparus vai citas garšvielas. Lai iegūtu vairāk garšas, varat pievienot arī sasmalcinātus dārzeņus, piemēram, tomātus, sīpolus vai spinātus.
4. solis: pārklājiet konteineru
Pārklājiet konteineru ar vāku vai plastmasas iesaiņojumu, atstājot nelielu atveri, lai tvaiks aizbēgtu. Tas neļaus olām eksplodēt vārīšanas laikā.
5. solis: mikroviļņu pavārs
Ievietojiet konteineru mikroviļņu krāsnī un apmēram 1 minūti vāriet lielu jaudu. Laiks var mainīties atkarībā no jūsu mikroviļņu jaudas un olu daudzuma, ko gatavojat.
6. solis: pārbaudiet konsekvenci
Pēc sākotnējā vārīšanas laika pārbaudiet olu konsistenci. Ja tie joprojām ir neapstrādāti, ielieciet to vēlreiz mikroviļņu krāsnī vēl dažas sekundes, līdz tie sasniedz vēlamo konsistenci.
7. solis: noņemiet no mikroviļņu krāsns un ļaujiet stāvēt
Rūpīgi noņemiet trauku no mikroviļņu krāsns, jo tas būs karsts. Pirms konteinera atvēršanas ļaujiet olām atpūsties dažas minūtes, jo tās turpinās gatavot pat pēc noņemšanas no mikroviļņu krāsns.
8. solis: pasniedziet un baudiet
Pēc atpūtas laika atveriet trauku un pasniedziet vārītas olas. Viņi būs gatavi patērēt nekavējoties. Jūs varat pasniegt ar grauzdiņiem, salātiem vai kā vēlaties.
Olas, kas vārītas mikroviļņu krāsnī, ir ātra un ērta iespēja veselīgām brokastīm.
- 1. solis: sagatavojiet olas
- 2. solis: salauziet olas traukā
- 3. solis: olu sezonu
- 5. solis: Mikroviļņu pavārs
- 6. solis: pārbaudiet konsekvenci
- 7. solis: noņemiet no mikroviļņu krāsns un ļaujiet stāvēt
- 8. solis: kalpojiet un baudiet
Skatiet, ko cilvēki saka par olu gatavošanu mikroviļņu krāsnī:
- “Es nekad nezināju, ka mikroviļņu krāsnī ir tik viegli pagatavot olas. Tagad es to daru katru dienu!” – Marija
- “Olas ir ideālas un ir ļoti ātri to darīt. Es to iesaku!” – João
- “Citādi es nekad negatavošu olas. Mikroviļņu krāsns ir risinājums!” – ana
Olu vārīšana mikroviļņu krāsnī ir vienkārša un praktiska paņēmiens, kas var ietaupīt laiku virtuvē. Veiciet iepriekš minētās darbības un izmēģiniet šo ātro veidu, kā pagatavot vārītas olas. Jūs būsiet pārsteigts par rezultātiem!
Bieži jautāts olu vārīšana mikroviļņu krāsnī
Atrodiet labākās olas olu pagatavošanai vietējos veikalos:
Uzziniet vairāk par ēdienu gatavošanu un receptēm:
Bieži uzdotie jautājumi par ēdienu gatavošanu
Palieciet virs jaunākajām gatavošanas ziņām:
Skatīt attēlus, kas saistīti ar mikroviļņu olām:
Noskatieties videoklipu par to, kā gatavot olas mikroviļņu krāsnī:
Pārbaudiet šo videoklipu ar padomiem olu vārīšanai mikroviļņu krāsnī:
Skatīt vairāk kulinārijas video: