Kā pagatavot rīsu pienu mājās

Vai esat kādreiz izmēģinājis rīsu pienu? Tā ir garšīga un veselīga alternatīva govs pienam, īpaši tiem, kas ir nepanesoši laktozi vai ievēro vegānu diētu. Šajā rakstā mēs iemācīsim jums vienkārši un ātri pagatavot rīsu pienu mājās.

nepieciešamās sastāvdaļas:

• 1 glāze balto rīsu
• 4 tases filtrēta ūdens
• 1 šķipsniņš sāls
• 1 tējkarotes vaniļas ekstrakts (pēc izvēles)

soli pa solim:

1. Nomazgājiet rīsus:

Sāciet ar rīsu mazgāšanu tekošā ūdenī, līdz ūdens ir dzidrs. Tas palīdz noņemt lieko cieti un piemaisījumus.

2. Pagatavojiet rīsus:

Pannā pievienojiet mazgātos rīsus un 4 tases filtrēta ūdens. Uzkarsē līdz vidēji augsta karstumam un pēc tam samaziniet siltumu līdz vidējam basam un vāriet apmēram 20 minūtes vai līdz rīsi ir mīksti.

3. Pārspēt rīsus:

Pēc rīsu vārīšanas noņemiet no uguns un ļaujiet tiem nedaudz atdzist. Pēc tam pārnesiet rīsus uz blenderi vai virtuves kombainu un pārspēj līdz viendabīgam maisījumam.

4. Izkāš pienu:

Uz lielas bļodas novietojiet tīru kokvilnas audumu vai plānu sietu un ielejiet rīsu maisījumu. Labi pievelciet, lai iegūtu visu šķidrumu, atstājot tikai cieto atlikumu uz auduma vai sieta.

5. Sezona un veikals:

Rīsu piena sasprindzinātajam rīsu piena gadījumā pievienojiet šķipsniņu sāls un vaniļas ekstraktu. Labi samaisiet un pārnesiet uz stikla burku vai vāka trauku. Ledusskapī līdz 5 dienām.

Tagad jums ir garšīgs mājās gatavots rīsu piens, kas gatavs patērēšanai! Jūs to varat izmantot receptēs, kafijā, tējā vai vienkārši dzert tīru. Izmēģiniet un izbaudiet visas šīs veselīgās alternatīvas govs piena priekšrocības.