Praise The Sun

Kā pagatavot sprauslu

—

by

admin
in

Kā padarīt aunazirņus

aunazirņi ir daudzpusīgs un barojošs ēdiens, ko var izmantot dažādās receptēs. Papildus tam, ka tas ir lielisks olbaltumvielu avots, tas ir bagāts arī ar šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām. Šajā rakstā mēs jums iemācīsim, kā vienkāršā un garšīgā veidā izgatavot aunazirņus.

sastāvdaļas:

  • 1 glāze aunazirņu
  • Ūdens
  • Sal pēc garšas

sagatavošanas režīms:

  • Iemērciet aunazirņus ūdenī vismaz 8 stundas.
  • Nopeldiet ūdeni no mērces un novietojiet aunazirņus spiediena katlā.
  • Pievienojiet pietiekami daudz ūdens, lai pārklātu aunazirņus un pēc garšas pievienotu sāli.
  • Padariet spiediena katlu uz lielu siltumu un, kad sākas spiediens, samaziniet siltumu līdz vidēji zemam.
  • Pavārs apmēram 20 minūtes.
  • Izslēdziet siltumu un gaidiet, līdz spiediens iznāks dabiski.
  • Izplūde aunazirņi un ir gatavi lietošanai savās receptēs.

    • aunazirņus var izmantot salātos, zupās, iemērcam, veģetārajos hamburgeros un citur. Jūs varat to arī pagarināt ar ārstniecības augiem un garšvielām, lai sniegtu īpašu pieskārienu.

    Padoms: Ja vēlaties, varat izmantot arī konservētas aunazirnas, kas jau ir pagatavotas un gatavas patēriņam. Šajā gadījumā vienkārši noteciniet un izmantojiet vēlamajā receptē.

    Tagad, kad esat iemācījies izgatavot aunazirņus, izmantot iespēju izmēģināt jaunas receptes un izbaudīt šī veselīgā un garšīgā ēdiena priekšrocības.

    Atsauces:

  • https://www.example.com
  • https://www.example.com