Kā pagatavot zaļo sulu

Zaļā sula ir veselīgs un atsvaidzinošs dzēriens, kas var dot vairākus ieguvumus veselībai. Tas ir izgatavots no dažādu augu un augļu kombinācijas, kā rezultātā dzēriens ir bagāts ar barības vielām un vitamīniem.

Zaļās sulas ieguvumi

Ir zināms, ka zaļā sula ir lielisks vitamīnu, minerālu un antioksidantu avots. Turklāt tas var palīdzēt detoksicēt ķermeni, uzlabot gremošanu, stiprināt imūnsistēmu un pat palīdzēt svara zudumā.

zaļās sulas recepte

Ir vairākas zaļās sulas receptes, bet šeit mēs dalīsimies ar vienkāršu un garšīgu iespēju:

• 2 kāpostu lapas
• 1 zaļš ābols
• 1 gurķis
• 1 citrons
• 1 ingvera gabals
• 1 glāze kokosriekstu ūdens

• Labi mazgājiet visas sastāvdaļas;
• sasmalciniet kāpostus, zaļo ābolu, gurķi un ingveru;
• Saspiediet citrona sulu;
• Novietojiet visas sastāvdaļas blenderī un pārspēj līdz viendabīgam maisījumam;
• Ja vēlaties, pirms patērēšanas izkāš sulu;
• Pasniedziet aukstu un baudiet!

Šī zaļā sula ir lieliska iespēja sākt dienu ar enerģiju un izturēšanos. Izmēģiniet to iekļaušanu savā rutīnā un sajust labumu savai veselībai.

Secinājums

Zaļā sula ir veselīga un garšīga iespēja iekļaut uzturā. Apvienojot dažādus dārzeņus un augļus, ir iespējams iegūt dzērienu, kas bagāts ar barības vielām un vitamīniem. Izmēģiniet dažādas receptes un izbaudiet ieguvumus savai veselībai.