Kā pārtraukt caureju: mājas padomi un aizsardzības līdzekļi

Caureja ir izplatīta problēma, kas kādā dzīves brīdī ietekmē daudzus cilvēkus. To raksturo vaļīgi un bieži izkārnījumi, ko parasti pavada vēdera krampji, slikta dūša un vemšana. Lai arī caureja parasti ir pašpārliecināta un izzūd pati par sevi, ir daži pasākumi, kurus varat veikt, lai paātrinātu atveseļošanos un mazinātu simptomus. Šajā rakstā mēs izpētīsim dažus mājas padomus un zāles, lai palīdzētu apturēt caureju.

1. Atbilstoša hidratācija

Ja jums ir caureja, ir svarīgi nodrošināt pareizu hidratāciju. Caureja var izraisīt pārmērīgu šķidrumu un elektrolītu zudumu, kas var izraisīt dehidratāciju. Dzeriet daudz ūdens, dabiskas sulas un tējas, lai aizstātu zaudētos šķidrumus. Izvairieties no alkoholiskajiem un kofeīna dzērieniem, jo ​​tie var pasliktināt dehidratāciju.

2. Pareiza jauda

Piemērots diēta var palīdzēt ātrāk apturēt caureju. Izvēlieties vieglu un ērtu ēdienu, piemēram, baltos rīsus, vārītus kartupeļus, banānu un ābolu. Izvairieties no taukainiem, pikantiem, šķiedrvielām un piena produktiem, jo ​​tie var vēl vairāk kairināt gremošanas sistēmu.

3. Probiotikas

Probiotikas ir labvēlīgas baktērijas, kas var palīdzēt atjaunot zarnu floras līdzsvaru. Tos var atrast tādos pārtikas produktos kā jogurts, kefīrs un kāposti vai piedevu veidā. Probiotikas var palīdzēt samazināt caurejas ilgumu un smagumu.

4. Narkotikas pārdošanā

Ir dažas bezmaksas pārdošanas zāles, kas var palīdzēt apturēt caureju, piemēram, loperamīds. Tomēr pirms kādas zāļu lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu, it īpaši, ja jums ir citas veselības problēmas vai lietojat citas zāles.

5. Atpūta

Pareiza atpūta ir būtiska, lai ķermenis varētu atgūties. Izvairieties no spraigām darbībām un dodiet ķermenim laiku dziedēt. Daudz atpūsties un izvairieties no stresa, jo tas var pasliktināt caurejas simptomus.

Secinājums

Caureja var būt neērta un neērta, bet parasti pati par sevi pazūd. Tomēr, ievērojot šos padomus un mājas līdzekļus, var palīdzēt paātrināt atveseļošanos un mazināt simptomus. Atcerieties, ka ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja caureja saglabājas vairāk nekā dažas dienas vai ja to pavada citi nopietni simptomi. Rūpējieties un palieciet hidratēts!