Kā es esmu?

Sveiki, lasītāji! Šodien es gribētu dalīties ar jums, kā es šodien jūtos. Vienmēr ir labi pārtraukt un pārdomāt mūsu emocionālo un garīgo stāvokli, un šis emuārs ir lieliska iespēja tam.

Emocijas

Pašlaik es jūtos ļoti laimīga un apmierināta. Man ir bijusi iespēja veikt dažādas aktivitātes, kas man sagādā prieku un palīdz man atpūsties. Es arī esmu ieskauj sevi no pozitīviem cilvēkiem, kuri mani atbalsta, kas ir veicinājis manu emocionālo labsajūtu.

Pašapkalpošanās

Viena no lietām, kurai man ir prioritāte, ir mana pašaprūpe. Esmu rezervējis laiku sev, praktizējot vingrinājumus, meditāciju un citas aktivitātes, kas man palīdz atpūsties un uzlādēt. Tas ir bijis svarīgi, lai saglabātu manu emocionālo līdzsvaru.

attiecības

Vēl viens svarīgs aspekts ir manu attiecību kvalitāte. Es esmu cīnījies, lai kultivētu veselīgas un nozīmīgas draudzības, un tas ir padarījis visu atšķirību manā dzīvē. Cilvēki, ar kuriem es varu skaitīt un dalīties prieka un skumju brīžos, ir bijuši pamatīgi manai labsajūtai.

izaicinājumi

Protams, ne viss ir ziedi. Nesen esmu saskāries ar dažiem izaicinājumiem, bet esmu mēģinājis stāties pretī viņiem un mācīties no tiem. Es uzskatu, ka šķēršļi ir dzīves sastāvdaļa un ir izaugsmes un mācīšanās iespējas.

Secinājums

Kopumā es jūtos ļoti labi un pateicīgs par dzīvi, kas man ir. Protams, ir izaicinājumi, bet es esmu apņēmies stāties pretī viņiem un mācīties no viņiem. Es ceru, ka šis emuārs jums ir bijis noderīgs un var pārdomāt, kā jūs šobrīd jūtaties. Vienmēr atcerieties rūpēties par sevi un vajadzības gadījumā meklēt atbalstu. Līdz nākamajai reizei!

atsauces

1. ..

2. Mindbodygreen-5 veidi, kā katru dienu praktizēt pašaprūpi

3. ..