Kā uzzināt, vai es esmu biseksuāls
Seksuālās orientācijas atklāšana var būt sarežģīts un individuāls process. Daudzi cilvēki pārdzīvo nopratināšanas un pašpārvaldes fāzes, lai labāk saprastu, kas viņi ir un kādas ir viņu vēlmes. Ja jums rodas jautājums, vai esat biseksuāls, šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt jums uzzināt:
Self -zināšanas
Pirmais solis, lai atklātu seksuālo orientāciju, ir labāk zināt sevi. Pajautājiet sev, kā jūtaties pret vīriešiem un sievietēm. Vai jūs jūtaties piesaistīti abi dzimumi? Vai jums ir bijusi pieredze vai kostīmi ar abu dzimumu cilvēkiem? Pārdomāšana par savām emocijām un vēlmēm var palīdzēt labāk izprast savas vēlmes.
Izpēte
Papildus pašizziņai ir svarīgi praksē izpētīt savas emocijas un vēlmes. Tas var ietvert eksperimentēšanu ar attiecībām vai tikšanās ar abu dzimumu cilvēkiem. Atcerieties, ka nav pareiza vai nepareiza biseksuāla veida, un katram cilvēkam ir sava pieredze un vēlmes.
LGBTQ+
kopiena
Saziņa ar LGBTQ+ kopienu var būt lielisks veids, kā izpētīt jūsu seksuālo orientāciju. Dalība atbalsta grupās, pasākumos vai sabiedrībā orientētos sociālos tīklos var palīdzēt satikt cilvēkus, kuri ir pieredzējuši līdzīgu pieredzi, un dalās jūsu jautājumos un atklājumos.
Veselības speciālists
Ja jums ir grūti izprast savu seksuālo orientāciju vai sajaukt, var būt noderīgi meklēt veselības aprūpes speciālista palīdzību, piemēram, psihologu vai terapeitu. Viņi var piedāvāt jums atbalstu un norādījumus šī pašapkalpošanās procesa laikā.
Esiet pacietīgs pret sevi
Seksuālās orientācijas atklāšana ir personīgs process, un tas var prasīt laiku. Ir svarīgi būt pacietīgam pret sevi un ļaut sev izpētīt un izprast savas emocijas un vēlmes. Atcerieties, ka nav steigas marķēt vai definēt jūsu seksuālo orientāciju. Vissvarīgākais ir justies ērti un autentiski par sevi.
Es ceru, ka šie padomi var palīdzēt jums labāk izprast jūsu seksuālo orientāciju. Atcerieties, ka katrs cilvēks ir unikāls un uz šo jautājumu nav skaidras atbildes. Svarīgi ir pieņemt un mīlēt sevi neatkarīgi no jūsu seksuālās orientācijas.