Kā uzzināt, vai man ir miega apnoja
Miega apnoja ir traucējumi, kas ietekmē elpošanu miega laikā, izraisot elpošanas pārtraukumus un samazinātu skābekļa līmeni ķermenī. Šim stāvoklim var būt nopietnas sekas veselībai, piemēram, nogurums, sirds problēmas un pat satiksmes negadījumi dienas miegainības dēļ.
miega apnojas simptomi
Miega apnojas simptomu identificēšana ir pirmais solis medicīniskās palīdzības un pareizas diagnozes meklējumos. Daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir:
- Nogurums un pārmērīga miegainība dienas laikā;
- Augsta un bieža krākšana miega laikā;
- Elpošanas pārtraukšanas epizodes miega laikā;
- pamosties ar nosmakšanas vai elpas trūkuma sajūtu;
- Rīta galvassāpes;
- Koncentrācijas un atmiņas grūtības;
- Aizraujamība un garastāvokļa svārstības;
- Seksuālā impotence;
- Biežas atmodas naktī;
- Aptaukošanās vai liekā svara klātbūtne.
Ir svarīgi atzīmēt, ka ne visiem cilvēkiem, kuriem ir šie simptomi, obligāti ir miega apnoja. Tomēr, ja jūs identificējat vairākus no šiem simptomiem sevī vai kādam tuvu, ieteicams meklēt medicīnisko padomu, lai iegūtu sīkāku novērtējumu.
Diagnoze un ārstēšana
Miega apnojas diagnoze tiek veikta ar pārbaudi, ko sauc par polisomnogrāfiju, kas miega laikā uzrauga dažādas ķermeņa funkcijas, piemēram, smadzeņu aktivitāte, acu kustības, sirdsdarbības ātrums, elpošana un asiņu oksigenācija. Šis eksāmens tiek veikts miega laboratorijā, kur pacients pavada nakti, lai savāktu datus.
Pēc diagnozes miega apnojas ārstēšana var atšķirties atkarībā no gadījuma smaguma. Gaismas gadījumos var veikt dažus vienkāršus pasākumus, piemēram, svara zaudēšanu, izvairīties no alkohola un tabakas patēriņa pirms gulētiešanas, gulēt uz jūsu sāniem, nevis gulētiešanas laikā, cita starpā. Smagākos gadījumos var būt nepieciešams izmantot tādas ierīces kā CPAP (nepārtraukts pozitīvs spiediens uz elpceļiem) vai pat operācijas anatomisko problēmu korekcijai.
Secinājums
Miega apnoja ir nopietns stāvoklis, kas var ievērojami ietekmēt cilvēka dzīves un veselības kvalitāti. Tātad, ja jums ir aizdomas, ka jūs, iespējams, ciešat no šiem traucējumiem, nevilcinieties meklēt medicīnisko palīdzību. Tikai viens profesionālis var veikt pareizu diagnozi un norādīt uz vispiemērotāko ārstēšanu jūsu gadījumā.