Kāda ir atšķirība no sūkalām līdz hiperkaloriskai?

Runājot par pārtikas piedevām, ir ierasts rasties šaubas par atšķirībām starp tām. Sūkalu olbaltumvielu un hiperkalorijas gadījumā tas neatšķiras. Abas plaši izmanto fizisko aktivitāšu praktiķi, bet tiem ir atšķirīgas īpašības. Šajā rakstā mēs izpētīsim atšķirības starp sūkalu olbaltumvielām un hiperkalorisko, lai jūs varētu izdarīt vispiemērotāko izvēli saviem mērķiem.

sūkalu proteīns

Sūkalu olbaltumvielas ir uztura bagātinātājs, kas iegūts no sūkalām. Ir zināms, ka tas ir augstas kvalitātes olbaltumvielu avots un ātri absorbē ķermeni. Sūkalu olbaltumvielas sastāv no neaizstājamām aminoskābēm, kas ir būtiskas muskuļu atjaunošanai un liesās masas pieaugumam.

Ir dažādi sūkalu olbaltumvielu veidi, piemēram, koncentrāts, izolēts un hidrolizēts. Koncentrāts ir visizplatītākais tips, un tam ir mainīgs olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku daudzums. Izolētais iziet no papildu filtrēšanas procesa, kā rezultātā tiek izveidots produkts ar lielāku olbaltumvielu saturu un mazāk ogļhidrātu un tauku. Hidrolizāts ir iepriekš sagremots, kas vēl vairāk atvieglo ķermeņa absorbciju.

Hiperkalorisks

Hiperkalorisks, savukārt, ir uztura bagātinātājs, kas izstrādāts, lai vienā daļā nodrošinātu lielu skaitu kaloriju. Tas sastāv no ogļhidrātiem, olbaltumvielām un taukiem, kas tiek norādīti cilvēkiem, kuriem ir grūtības iegūt svaru vai kuriem viņu mērķu sasniegšanai ir nepieciešams lielāks kaloriju ieguldījums.

Hiperkaloriju parasti izmanto kultūristi un sportisti, kas meklē muskuļu masas pieaugumu un svara pieaugumu. Tie ir praktiska iespēja palielināt ikdienas kaloriju daudzumu, īpaši tiem, kuriem ir grūti patērēt lielu daudzumu cietu pārtikas produktu.

Atšķirības starp sūkalu olbaltumvielām un hiperkalorisko

Galvenā atšķirība starp sūkalu olbaltumvielām un hiperkaloriju ir uztura sastāvā. Kaut arī sūkalu olbaltumvielas ir bagāta ar olbaltumvielām un ar mazu ogļhidrātu un tauku daudzumu, hiperkalorisks ir olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku kombinācija, ar lielāku uzmanību uz kalorijām.

Kaut arī sūkalu olbaltumvielas ir piemērotas tiem, kas meklē liesu muskuļu masu un pēc treniņa, hiperkalorisks ir vislabāk piemērots tiem, kuriem ir grūtības iegūt svaru vai kuram ir nepieciešams lielāks kaloriju ieguldījums, lai sasniegtu savus mērķus. /P>

Ir svarīgi atzīmēt, ka izvēle starp sūkalu olbaltumvielām un hiperkaloriju jāizdara atbilstoši katras personas individuālajiem mērķiem. Ieteicams konsultēties ar uztura speciālistu vai profesionāli, lai iegūtu personalizētas vadlīnijas.

Īsāk sakot, sūkalu olbaltumviela ir norādīta uz liesu muskuļu ieguvumu un pēc treniņa atveseļošanos, savukārt hiperkalors ir vislabāk piemērots tiem, kuriem ir grūtības iegūt svaru vai kuram ir nepieciešams lielāks kaloriju ieguldījums. Izvēle starp tām jāizdara atbilstoši katras personas individuālajiem mērķiem.

Es ceru, ka šis raksts ir noskaidrojis jūsu šaubas par atšķirību starp sūkalu olbaltumvielām un hiperkalorisko. Pirms jebkura pārtikas piedevas lietošanas sākšanas vienmēr atcerieties meklēt profesionālu norādījumu.