Kas ir asinsspiediens?

Asinsspiediens ir stiprums, ko asinis rada pret artēriju sienām. To mēra milimetros dzīvsudraba (MMHG), un to veido divas vērtības: sistoliskais spiediens un diastoliskais spiediens.

sistoliskais asinsspiediens

Sistoliskais asinsspiediens ir visaugstākā vērtība, kas reģistrēta sirds kontrakcijas laikā. Tas ir brīdis, kad asinis tiek izsūknētas no sirds un artērijām.

diastoliskais asinsspiediens

Diastoliskais asinsspiediens ir zemākā vērtība, kas reģistrēta, kad sirds tiek atvieglota starp sitieniem. Šis ir brīdis, kad artērijas atkal piepildās ar asinīm.

Kāpēc asinsspiediens ir svarīgs?

Asinsspiediens ir svarīgs sirds un asinsvadu veselības rādītājs. Augstas vērtības var norādīt uz tādām problēmām kā hipertensija, kas ir sirds slimību, insulta un citu komplikāciju riska faktors.

Kā izmērīt asinsspiedienu?

Asinsspiedienu var izmērīt, izmantojot ierīci, ko sauc par sphigmomanometru. Procedūra ir vienkārša un nesāpīga, un parasti tiek veikta uz rokas.

Kādas ir parastās asinsspiediena vērtības?

Parastās asinsspiediena vērtības parasti uzskata par 120/80 mmHg. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka šīs vērtības var atšķirties atkarībā no katra indivīda vecuma, dzimuma un veselības stāvokļa.

Kā uzturēt veselīgu asinsspiedienu?

Lai saglabātu veselīgu asinsspiedienu, ir svarīgi pieņemt veselīgu dzīvesveidu, kas ietver sabalansētu uzturu, regulāru fizisko aktivitāti, stresa kontroli, izvairīties no pārmērīga alkohola un nesmēķēšanas.

Kādi ir paaugstināta asinsspiediena simptomi?

Augstam asinsspiedienam parasti nav redzamu simptomu. Tāpēc ir svarīgi veikt regulārus eksāmenus, lai uzraudzītu asinsspiedienu un konsultētos ar ārstu, ja ir aizdomas par hipertensiju.

Kādas ir paaugstināta asinsspiediena ārstēšana?

Augsta asinsspiediena ārstēšana var ietvert izmaiņas dzīvesveidā, piemēram, veselīga uztura un fiziskās aktivitātes ieviešana, kā arī ārsta noteiktu zāļu lietošana.

Kādi ir paaugstināta asinsspiediena riski?

Augsts asinsspiediens var palielināt sirds slimību attīstības, insulta, nieru mazspējas un citas nopietnas komplikācijas risku. Tāpēc ir svarīgi kontrolēt asinsspiedienu.

Secinājums

Asinsspiediens ir svarīgs sirds un asinsvadu veselības rādītājs, un tas regulāri jāuzrauga. Vesela asinsspiediena saglabāšana ir kritiska, lai novērstu slimību un nodrošinātu labu dzīves kvalitāti.