Kas ir labs nagu stiprināšanai?

Spēcīgu un veselīgu nagu ir daudzu cilvēku vēlme. Tomēr ne vienmēr ir viegli tos noturēt. Nagi var kļūt vāji un trausli dažādu faktoru dēļ, piemēram, barības vielu trūkums, ķīmisko vielu iedarbība, emalju pārmērīga izmantošana un pat veselības problēmas.

Pareiza jauda

Viens no veidiem, kā stiprināt nagus, ir pienācīgs uzturs. Atsevišķas barības vielas ir būtiskas nagu veselībai, piemēram, olbaltumvielām, B vitamīniem, C vitamīnam, dzelzi, cinku un biotīnu. Iekļaujot bagātīgus pārtikas produktus šajās barības vielās uzturā, var palīdzēt stiprināt nagus.

Ieteicamais ēdiens:

Olbaltumvielas: liesa gaļa, zivis, olas, pākšaugi;

B vitamīni: veseli graudi, zaļie dārzeņi, olas;

C vitamīns: citrusaugļi, kivi, zemenes, acerola;

Dzelzs: sarkanā gaļa, pupiņas, lēcas, spināti;

Cinks: jūras veltes, gaļa, veseli graudi;

Biotīns: valrieksti, mandeles, olas, piens.

nagu kopšana

Papildus pārtikai zināma ikdienas aprūpe var palīdzēt stiprināt nagus:

• Izvairieties no pārmērīgas emalju un nocietinājumu izmantošanas;
• Veicot mājsaimniecības darbus, kas saistīti ar ķīmiskām vielām, nēsājiet cimdus;
• Regulāri mitrina rokas un nagus;
• Izvairieties no nagu nokošanas;
• Turiet nagus vienmēr tīrus un sausus;
• Izvairieties no smailu objektu izmantošanas, lai virzītu kutikulas;
• Izmantojiet bāzu un produktu stiprināšanu, kas raksturīgi vājiem nagiem.

Ir svarīgi atcerēties, ka katrai personai var būt īpašas vajadzības, un ļoti vāju naglu gadījumos ieteicams meklēt norādījumus no dermatologa.

Nagu stiprināšanu var sasniegt, izmantojot pareizu uzturu un ikdienas aprūpi. Ieteicami pārtikas produkti, kas bagāti ar olbaltumvielām, B vitamīniem, C vitamīnu, dzelzi, cinku un biotīnu. Turklāt ir svarīgi izvairīties no pārmērīgas nagu lakas un ķīmisko vielu lietošanas, turēt nagus tīrus un sausus un izmantot īpašus produktus vājiem nagiem.

pareizs ēdiens; Nagu kopšana

Skatiet, ko cilvēki saka par nagu stiprināšanu:

-“Pēc līdzsvarota uztura un konkrētu produktu lietošanas es pēc dažām nedēļām varēju stiprināt nagus.” – Marija
-“Man vienmēr bija vāji nagi, bet pēc ikdienas aprūpes pieņemšanas tie ir daudz spēcīgāki un skaistāki.” – Džons

Spēcīgu un veselīgu nagu attēls

– Kā dabiski stiprināt nagus?
– Kādi ēdieni ir piemēroti nagiem?
– Kādi ir labākie produkti naglu stiprināšanai?

Atrodiet nagu produktu veikalus netālu no jums

Vājās nagus var izraisīt uztura trūkumi, ķīmisko vielu iedarbība un citi faktori. Pareiza uztura un ikdienas aprūpe var palīdzēt tos stiprināt.

– Cik ilgs laiks nepieciešams, lai stiprinātu nagus?
– Vai ir iespējams stiprināt nagus ar mājās gatavotiem produktiem?
– Kādas ir spēcīgu nagu ieguvumi?

Pārbaudiet jaunākās ziņas par nagu kopšanu

Veselīgi un spēcīgi nagu attēli

Video: Kā stiprināt nagus dabiski

Labākie padomi nagu stiprināšanai

sulas un pārtikas receptes, lai stiprinātu nagus

Uzziniet, kā kļūt par profesionālu manikīru

Pārbaudiet jaunākās nagu stiprināšanas ziņas Twitter

Skatiet vairāk tweets par spēcīgiem nagiem

Atrodiet vairāk rezultātu par nagu stiprināšanu

Skatīt vairāk rezultātu par nagu kopšanu

Saistītie pētījumi: kā izvairīties no trausliem nagiem, kā rūpēties par kutikulām, kā izvairīties no ieaugušiem nagiem

produktu reklāmas nagu stiprināšanai

Beauty Salons

Skatiet vairāk informācijas par nagu stiprināšanu

Piedalieties nagu kopšanas pasākumos

Atrodiet viesnīcas netālu no skaistumkopšanas saloniem

Atrodiet lidojumus galamērķiem ar skaistumkopšanas pasākumiem

Pārbaudiet darbus estētikas un skaistumkopšanas jomā>

Atrodiet skaistumkopšanas zāles adreses tuvu jums

Produkti, kas saistīti ar nagu stiprināšanu

Populāri produkti nagu kopšanai

Produkti nagu stiprināšanai produktiem