Kas ir labs caurejas gadījumā: mājas aizsardzības līdzekļi un padomi
Caureja ir izplatīta problēma, kas kādā dzīves brīdī ietekmē daudzus cilvēkus. To raksturo vaļīgi un bieži izkārnījumi, ko parasti pavada vēdera krampji, slikta dūša un vemšana.
Caurejas mājas aizsardzības līdzekļi
Runājot par caurejas ārstēšanu, ir vairākas mājas ārstniecības līdzekļu iespējas, kas var palīdzēt mazināt simptomus un paātrināt atveseļošanos. Šeit ir daži padomi:
patērē šķidrumus: Ir svarīgi palikt hidratētam caurejas laikā, kad zaudējat daudzus šķidrumus. Dzeriet ūdeni, zāļu tēju, dārzeņu krājumus vai dabiskas sulas.
Izvairieties no kairinošiem pārtikas produktiem: pikants, trekns, cepts un šķiedrvielu bagātais ēdiens var pasliktināt caureju. Izvēlieties vieglus un viegli sagremojamus pārtikas produktus, piemēram, baltos rīsus, vārītus kartupeļus un banānu.
patērē probiotiskus pārtikas produktus: pārtikas produkti, kas bagāti ar probiotikām, piemēram, dabisko jogurtu un kefīru, var palīdzēt atjaunot veselīgu zarnu floru.
ingvera tēja: ingvera tējai ir pretiekaisuma īpašības un tā var palīdzēt mazināt caureju. Dzeriet tasi karstas ingvera tējas vairākas reizes dienā.
Meklējot medicīnisko palīdzību
Lai arī vairums caurejas gadījumu ir pašas par sevi un pašiem izzūd, dažos gadījumos var būt nepieciešams meklēt medicīnisko palīdzību. Konsultējieties ar ārstu, ja:
- Jums ir pastāvīga caureja vairāk nekā trīs dienas;
- Izkārnījumu uzrādīšana ar asinīm vai gļotas;
- Augsts drudzis;
- ir dehidrēts, ar sausu muti, tumšu urīnu un mazu urīna ražošanu.
caurejas profilakse
Papildus caurejas ārstēšanai ir svarīgi veikt pasākumus, lai novērstu šo problēmu. Šeit ir daži padomi:
Nomazgājiet rokas: Regulāri mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, it īpaši pirms ēšanas un pēc vannas istabas lietošanas.
Izvairieties no piesārņotiem pārtikas produktiem: Pārliecinieties, ka patērētie pārtikas produkti ir labi pagatavoti un glabāti pareizi.
Dzeriet drošu ūdeni: Ja atrodaties vietā, kur ūdens kvalitāte ir apšaubāma, izvēlieties pudelēs vai apstrādātu ūdeni.
Izvairieties no kontakta ar slimiem cilvēkiem: caureju var pārnest no cilvēka uz cilvēku, tāpēc izvairieties no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem.
Caureja var būt neērta un neērta, taču vairumā gadījumu tā pazūd pati. Tomēr, ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību pareizai diagnozei un pareizai ārstēšanai.