Kas ir labs dzimušajiem matiem?
Ir daudz un skaisti mati ir daudzu cilvēku vēlme. Tomēr ne vienmēr ir viegli sasniegt vēlamo izaugsmi. Ir vairāki faktori, kas var ietekmēt matu augšanu, piemēram, ģenētika, pārtika, ikdienas aprūpe un pat konkrētu produktu izmantošana.
Pareiza jauda
Veselīga matu augšanai būtiska ir līdzsvarota uzturvielu diēta. Pārtika, piemēram, augļi, dārzeņi, dārzeņi, liesas olbaltumvielas un veseli graudi, ir lieliskas iespējas matu stiprināšanai un augšanas stimulēšanai.
Papildināšana
Dažos gadījumos var ieteikt vitamīnu un minerālu piedevu, lai palīdzētu matu augšanai. Konsultējieties ar ārstu vai dietologu, lai uzzinātu, kuras piedevas jums ir norādītas.
Ikdienas aprūpe
Papildus pareizam uzturam ir svarīgi, lai matu augšana stimulētu ikdienas aprūpi. Izvairieties no pārmērīgas ķīmisku vielu, piemēram, krāsvielu un iztaisnošanas, izmantošanas, kas var sabojāt matus. Izvēlieties konkrētus produktus matu tipam un izvairieties no žāvētāja un plakanā dzelzs bieži izmantošanas.
galvas ādas masāžas
Masāžas uz galvas ādas var stimulēt asinsriti un līdz ar to arī matu augšanu. Veiciet apļveida kustības ar pirkstu galiem katru dienu dažas minūtes.
ol>
rīcineļļa | stimulē matu augšanu un stiprina matus |
biotina | palīdz matu augšanai un stiprināšanai |
vitamīns E | veicina asinsriti uz galvas ādas |