Ko ņemt saindēšanās ar pārtiku?
Saindēšanās ar pārtiku ir stāvoklis, kas rodas, ja mēs ēdam pārtiku vai ūdeni, ko piesārņo baktērijas, vīrusi, parazīti vai toksīni. Biežākie simptomi ir slikta dūša, vemšana, caureja, sāpes vēderā un drudzis.
Pirmie soļi
Ja jums ir aizdomas, ka jums ir saindēšanās ar pārtiku, ir svarīgi veikt dažus tūlītējus pasākumus, lai palīdzētu mazināt simptomus un ātrāk atgūties. Šeit ir daži padomi:
Dabiski līdzekļi
Papildus pamata pasākumiem ir daži dabiski līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt saindēšanās ar pārtiku simptomiem. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka šīs iespējas neaizstāj medicīnisko iecelšanu un tās jāizmanto piesardzīgi. Šeit ir daži ieteikumi:
1. Ingvera tēja:
Ingveram ir pretiekaisuma īpašības, un tas var palīdzēt mazināt nelabumu un vemšanu. Sagatavojiet tēju no ingvera, kas vārās tējkaroti svaiga ingvera, kas rīvēta tasē karstā ūdens. Dzeriet tēju vairākas reizes dienā.
2. Aktivizēta kokogle:
Aktivētā kokogle ir pazīstama ar spēju absorbēt toksīnus un nevēlamās vielas organismā. To var atrast planšetdatoru vai kapsulu veidā, un tas jāuzņem saskaņā ar ražotāja norādījumiem.
3. Probiotikas:
Probiotikas ir labvēlīgas baktērijas, kas var palīdzēt atjaunot zarnu floras līdzsvaru. Tos var atrast tādos pārtikas produktos kā jogurts, kefīrs un kāposti vai piedevu veidā.
Kad meklēt medicīnisko palīdzību?
Vairumā gadījumu saindēšanās ar pārtiku dažu dienu laikā pats par sevi uzlabojas. Tomēr dažos gadījumos simptomi var būt smagi un prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību. Apmeklējiet ārstu, ja jūs uzrādāt šādus simptomus:
- Pastāvīga vemšana;
- Intensīva caureja;
- Asinis izkārnījumos;
- Augsts drudzis;
- dehidratācija;
- Simptomi, kas pēc dažām dienām neuzlabojas.
Atcerieties, ka katrs gadījums ir unikāls, un ir svarīgi ievērot ārsta vadlīnijas. Rūpējieties un labi atgūties!