Kas ir brahiāls?
Brahiālais muskulis ir muskulis, kas atrodas rokas augšpusē, starp plecu un elkoni. Tas ir atbildīgs par apakšdelma saliekšanu, ti, salieciet roku pret plecu.
Braquial muskuļa anatomija
Brahiālais muskulis ir fusiform muskulis, tas ir, tam ir vārpstas forma. Tas sastāv no divām galvām: garā galva un īsā galva.
Brahiālā muskuļa garā galva rodas lāpstiņā, precīzāk, glenoīda dobumā. Īsā galva rodas apakšstilba priekšpusē, rokas kaulā.
Divas brahiālo muskuļa galvas sakrīt un veido vienu cīpslu, kas ir ievietota radio bicipital bumbuļos, apakšdelma kauls.
Brahiālo muskuļu darbība
Brahiālais muskulis ir atbildīgs par divām galvenajām darbībām:
ol>
Braquial muskuļu sviras un problēmas
Tāpat kā jebkurš ķermeņa muskulis, arī brahiālais muskulis ir pakļauts ievainojumiem un problēmām. Dažas no visbiežāk sastopamajām problēmām ir:
- Tendonīts: brahiālā muskuļa cīpslas iekaisums.
- Cīpslas plīsums: daļējs vai pilnīgs brahiālo muskuļu cīpslas plīsums.
- Muskuļu kontraktūra: piespiedu un ilgstoša brahiālā muskuļa saraušanās.
Ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību sāpju, pietūkuma vai jebkura cita simptoma gadījumā, kas saistīta ar brahiālo muskuli. Pareiza diagnoze un pareiza ārstēšana ir būtiska pilnīgai atveseļošanai.
vingrinājumi, lai stiprinātu brahiālo muskuli
Ja vēlaties stiprināt brahiālo muskuli, ir daži vingrinājumi, kas var palīdzēt. Daži piemēri ir:
ol>
Atcerieties vienmēr pirms jebkādas vingrinājumu programmas uzsākšanas vienmēr konsultēties ar fiziskās audzināšanas speciālistu, lai nodrošinātu, ka jūs pareizi veicat kustības un izvairāties no ievainojumiem.
Secinājums
Brahiālais muskulis ir svarīgs muskuļa kustības muskulis. Tas ir atbildīgs par apakšdelma fleksēšanu un supināciju. Var rasties traumas un problēmas brahiālajā muskuļos, bet ar pareizu diagnozi un ārstēšanu ir iespējams iegūt pilnīgu atveseļošanos. Īpašie vingrinājumi var palīdzēt stiprināt brahiālo muskuļus, taču ir svarīgi, lai sniegtu fiziskās audzināšanas speciālista norādījumus.